サーキットで体幹を鍛えよう♪

こんにちは ゆめラボ府中教室です。

今日の療育では、大スペースを独り占め♪
高低差のあるバランスストーンを足で踏みしめ
けんぱで片足キャンプ、足の開閉をして
平均台で身体の軸を意識して
ハードルで両足ジャンプ

タイマーで、時間を決めて
タイマーがなるまで頑張りました。

普段、運動する時間は年々減っているというデータもありますね。
身体の筋肉や関節を意識して使う練習は、複数動作を行う上で
大事なことです。
ゆめラボでは、室内でも運動ができる環境をスケジュールに組み込んでいます。

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